Техника довольно простая. 1. Положите ладонь на лоб и немного сдвиньте кожу по направлению к волосам. Плотно прижимайте ладонь ко лбу. Таим образом вы фиксируете эту зону и во время упражнения не даете ей морщиться и создавать новые морщины. 2. Делаем основное упражнение от нависшего века. Закройте глаза, но не как обычно, когда ваши веки расслабленны и вам комфортно. Веки нужно напрячь, как будто вы тяните их вниз к кончику носа. По началу вы можете плохо ощущать напряжение, но оно должно появиться через пару занятий. Важно поймать грань при которой вы ощущаете напряжение в мышце, но не испытываете сильного дискомфорта. 3. Теперь, наоборот, открываем глаза максимально широко. И так же нужно почувствовать напряжение мышц, тянуть их назад. Количество повторений - 10-15 раз в день. Когда будет заметен результат. Здесь у меня хорошая новость. Мышцы в этой зоне глаз довольно слабенькие. Именно поэтому веко и нависает. И на такое упражнение они очень охотно откликаются: подтягиваются и поднимают веко. Лично у меня была заметна положительная динамика в конце первой недели выполнения упражнения, но еще раз напомню - веко было не сильно опущено. Теперь менее радостная новость - точно так же, как быстро мышца подтягивает веко, она быстро его опустит на место, если на долго оставить ее без тренировки. Когда добьетесь желаемого результата не бросайте это занятие, делайте его, но уже для профилактики, хотя бы пару раз в неделю. Конечно, хотелось бы сделать что-то раз и получить эффект навсегда. Но согласитесь, лучше регулярно делать такое упражнение, чем покупать дорогие крема (которые не всегда работают) или идти к косметологу и оставлять кругленькую сумму. Возьмите это за привычку, главное - не забывать и делать регулярно. Можно делать утром, после умывания и вечером. Так же, как многие ежедневно наносят крем на лицо, нужно делать это упражнение. Эффект отличный, и, что немаловажно, заметен довольно быстро. ok.ru/vitaitaliana ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! #ГимнастикаДляПохудения