Как найти свой путь к здоровью?

Если у вас есть проблемы со здоровьем, они не исчезнут просто потому, что вы об этом задумываетесь. Также дело обстоит и с состоянием вашего здоровья. Если вы себя прекрасно чувствуете, это совсем не означает, что так будет всегда. За своим здоровьем необходимо следить.
Что вы можете сделать уже сейчас? Читайте наши рекомендации на пути к здоровью:
💊 Чтобы подобрать для себя необходимое питание, начать выполнять физические упражнения, принимать витамины и различные добавки, нужно точно знать, есть ли у вас какие-то заболевания, противопоказания и т.д. Для этого необходимо ежегодно проходить обследования врачей и сдавать необходимые анализы. Мы подготовили для вас список врачей и анализов:
1. Терапевт. На приеме вместе выясняете, что именно вы будете обследовать, на чем акцентировать внимание;
2. Флюорография;
3. Клинический анализ крови и общий анализ мочи;
ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия), УЗИ органов брюшной полости (желчного пузыря, печени, забрюшинного пространства, селезенки, поджелудочной железы, почек и надпочечников);
4. Женщины: гинеколог, кольпоскопия, онкоцитология, УЗИ, осмотр молочных желез (до 35 лет - УЗИ, после - маммография);
5. Мужчины: уролог, УЗИ простаты (заодно почки, мочевой пузырь), анализ крови на ПСА (Простатический специфический антиген);
6. Хирург-с пальцевым исследованием прямой кишки;
7. Стоматолог;
8. Офтальмолог (после 40 - обязательна офтальмотонометрия);
9. Эндокринолог - УЗИ, кровь на сахар, холестерин;
10. ЭКГ (еще лучше - УЗИ сердца и сосудов с допплером);
11. Онкомаркёры;
12. Невропатолог.
💊 Вы можете пройти бесплатный осмотр 1 раз в 3 года, а именно в тот год, когда ваш возраст кратен цифре «3». На самом деле бесплатный осмотр можно (и нужно) проходить ежегодно, по полису. Правда, если ваш возраст не кратен "3", терапевт постарается не направлять вас ко всем врачам из списка, но только к нескольким, принимая решение по результатам первичных анализов.
💊 У нас существует такой проект, как «Здоровая Россия». Центры здоровья обычно созданы на основе государственных поликлиник РФ. Там Вы можете бесплатно пройти первичное обследование (анкетирование, измерение давления, определение уровня глюкозы и холестерина в крови, оценка работы сердца и легких). После обследования на бесплатном приеме терапевт расскажет вам, каково состояние вашего здоровья на данный момент и даст необходимые рекомендации по дальнейшему обследованию.
Данный проект действует как для взрослых, так и для детей старше 3 лет.
💊 Уже сейчас вы можете пройти тест из 17 простых вопросов на сайте здравствую.рф . На основе теста вы получите индивидуальные рекомендации для дальнейшего обследования. Возможны также рекомендации в питании, борьбе с вредными привычками и другое. При регистрации в сервисе вам предоставят индивидуальный план профилактики здоровья на 3 года.
Была ли эта информация полезна для вас? Поделитесь в комментариях, проходили ли вы какие-либо обследования. Планируете ли вы пройти такое обследование?
#ольгамельникова #средейшен #здоровье