Вкусная домашняя выпечка

УЖИНЫ Что приготовить на ужин, чтобы было вкусно и не слишком «тяжело» а может и вовсе отказаться от ужина 1 УЖИН КБЖУ 319/33/14/13 Запечённое бедро индейки бедро индейки 150 г перец 100 г сметана 30 г помидоры 150 г специи по вкусу Бедро индейки обмазать специями и сметаной. Перец нарезать толстыми пластинами. Все добавить в пакет для запекания. Готовить около 45-60 мин в духовке при температуре 190 градусов 2 УЖИН КБЖУ 284/31/12/11 Белковый салат «почти оливье» куриное филе 90 г стручковая фасоль 100 г сметана 30 г яйцо 1 шт огурец 50 г специи по вкусу Куриное филе запечь/приготовить на гриле. Стручковую фасоль обжарить, яйцо отварить. Все ингредиенты измельчить и заправить сметаной 3 УЖИН КБЖУ 267/43/4/13 Тилапия на гриле филе тилапии 200 г огурец 100 г морковь 100 г специи по вкусу Филе тилапии натереть специями и приготовить на гриле. Морковь натереть и подавать с огурцами как гарнир 4 УЖИН КБЖУ 270/40/3/19 Куриное филе на гриле куриное филе 150 г чиабатта 25 г шпинат 70 г помидоры 150 г специи по вкусу Куриное филе приготовить на гриле/запечь. Подавать с чиабаттой, предварительно подсушить на гриле/сковороде Приятного аппетита!