🥗 ЛЁГКИЙ САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ 🥗

____________________
Итого на 100 грамм 66 ккал
Б/Ж/У 6.2 / 1.4 / 7.2
🔸🔸🔸
Ингредиенты:
•Зеленые оливки без косточек 100 г
•4 помидора
•1 банка тунца в собственном соку 200 г
•1 небольшая сладкая синяя луковица
•Сок половины лимона
•Оливковое масло 1 ст. л.
•Соль, перец, итальянские травы по вкусу
•По желанию можно добавить сладкий перец
•Листья салата по желанию
🔸🔸🔸
Приготовление:
1.Украсьте тарелку листьями салата.
2.Помидоры промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
2. Положите нарезанные помидоры и оливки бнз косточек.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите . Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
4. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.
5. Добавьте немного трав по вкусу.
Приятного аппетита 😋
#ппрецепты
#пп
#худеемправильно
#здороваяеда