Пью коктейль и худею⠀Многие используют протеиновые коктейли в процессе похудения.⠀В первую очередь, это удобно с точки зрения подсчета калорий и БЖУ – все написано на упаковке, вам нужно только внести цифры в дневник питания.⠀Во вторую, легко взять с собой: носить контейнеры с едой не всегда удобно, а есть из них – не совсем эстетично.⠀Шейкер с коктейлем занимает куда меньше места, и пить из него можно в абсолютно любом месте: на работе, в транспорте или на улице.⠀Третий немаловажный фактор – борьба с тягой к сладкому. Большинство протеиновых коктейлей имеют сладкий вкус, при этом низкий гликемический индекс.⠀Если вы съедите шоколадку, то буквально через полчаса вас потянет к новой по
"РАЗБОР ПРОДУКТА".
Не забываем ставить лайк и сохранять в закладки.
Сегодня разбираем обычный «ЙОГУРТ»
На что в первую очередь нужно обратить внимание при выборе ЙОГУРТА:
На упаковке обязательно должна присутствовать отметка «живые и активные йогуртовые культуры», если ее нет, то пользы от употребления такого продукта не будет;
если на упаковке йогурта есть надпись «изготовлен на основе живых и активных йогуртовых культур», то это уловка производителей (такой надписью маскируется отсутствие в продукте указанных ингредиентов);
калорийность настоящего йогурта не может превышать 75 ккал на 100г продукта;
густота йогурта на имеет значения;
обезжиренный йогурт – бесполезный пр
Витамины Джима Рона
Джим Рон (1930-2009) - величайший бизнес-тренер и философ бизнеса 20 века!
Джим Рон родился в США в семье потомков эмигрантов из Российской Империи.
Много лет спустя, в середине 80-х, когда благодаря его участию, развились такие компании как Coca-Cola, General Motors, Xerox и I.B.M., когда он стал признанным в Америке мотиватором и философом бизнеса, в том числе работая на Билла Гейтса, на его лекцию пришёл молодой Марк Хьюз (1956-2000), Президент и основатель компании Herbalife international.
Выступление Джима Рона настолько понравилось Марку, что он пригласил Джима выступить перед супервайзерами его компании. Лекция произвела неслыханный фурор!
С тех пор, Джим Рон
История знакомства с разработчиком коктейля для питания астронавтов.
В 1995 году я с группой лидеров компании Гербалайф из России побывал в США на уникальном мероприятии в городе Атланта (штат Джоржия). Это была невероятная, фееричная конференция на стадионе, вмещающем 43 тыс человек под названием "Экстраваганза"!
Среди великих спикеров выступал известный американский ученый Дик Маркони.
Вот что он рассказал.
В середине 70-х годов в США появилась возможность запустить американского астронавта на длительный полёт в космос.
Но каким питанием его обеспечить на время полёта?
Для этой цели в NASA организовали Лабораторию питания, которую ему и поручили возглавить.
В задачу Дика Маркони вхо