ОБЕРТЫВАНИЯ ПОМОГУТ УМЕНЬШИТЬ ЖИВОТ И БОКА

Обертывания помогут уменьшить живот и бокаУ женщины с фигурой яблоко жир скапливается на животе и боках. И от него тяжело избавляться. Чтобы похудеть и скорректировать фигуру, необходимо действовать комплексно.
В первую очередь женщина должна наладить питание. Из рациона необходимо убрать вредные продукты и блюда. Женщине обязательно нужно начать заниматься спортом. А чтобы ускорить процесс, нужно добавить в этот комплекс массаж и обертывания. И сегодня мы разберемся в том, как обертывания помогут уменьшить живот и бока.
Процедура обертывания должна делиться на этапы. Вначале кожу нужно подготовить. Для этого необходимо принять горячий душ, чтобы кожа распарилась. Кожу можно очистить скрабом или варежкой-пилингом. В результате удаляются ороговевшие частички и раскрываются поры.
После этого необходимо наносить средство. Это может быть мед, глина, грязь, шоколад и многое другое. Кожа, намазанная такой смесью, покрывается пищевой пленкой. А сверху нужно надеть теплые штаны или укрыться теплым одеялом. Идеальный вариант – термошорты, пояс для похудения или махровый халат. И в таком виде нужно полежать не менее получаса.
После этого смесь нужно смыть тепленькой водичкой и нанести на кожу антицеллюлитный гель.
- Очень хорошо женщины отзываются об обертываниях при помощи глины или лечебной грязи. Хороший эффект имеет грязь Мертвого моря и голубая глина.
Обертывания помогут уменьшить живот и бока
Грязь или глину нужно развести с водичкой. Смесь должна напоминать по консистенции густую сметану. Приготовьте такое количество, чтобы хватило на проблемные зоны. Для усиления эффекта можно в смесь добавить несколько капелек любого эфирного масла. Можно также попробовать добавить перец и мед. Но перец может вызвать жжение.
После этого живот нужно обмотать пищевой пленкой и сверху надеть что-то теплое.
- Хороший эффект дает горчичное обертывание. Горчичный порошок необходимо развести тепленькой водичкой. Ее нужно вливать постепенно. После этого нанесите смесь на кожу, замотайте пленочкой, наденьте теплую одежду и полежите полчасика.
Обертывания помогут уменьшить живот и бока
- Водоросли отлично подходят для обертывания. Ламинарию можно приобрести в аптеке в виде порошка. Этот вид водоросли отлично борется с лишним жиром. Ее нужно залить водичкой и подождать, пока она набухнет. Объем водоросли увеличится. Для зоны живота и боков будет достаточно четырех ложек сухой водоросли. И когда она набухнет, ее можно наносить на кожу. После этого нужно будет завернуться как обычно и полежать минут сорок.
- Эффективны масляные обертывания. Нужно приготовить двадцать миллилитров базового масла. Это может быть масло оливок, сладкого миндаля. В него нужно добавить несколько капелек любого эфирного масла. Будет лучше, если для этих целей использовать масло цитрусовых.
Смесь масел нужно немного подогреть и нанести на кожу живота и бочков. Все это нужно обернуть пленочкой и полежать минут пятьдесят под тепленьким одеялом.
- Мед является хорошим средством для похудения. И его можно и кушать, и намазывать на проблемные места. Его можно использовать в качестве основы для обертываний. Самый простой способ – это нагреть немного на паровой бане мед и нанести его на тело. Эти места нужно обернуть пленочкой и полежать под теплым одеялом минут тридцать.
Обертывания помогут уменьшить живот и бока
Мед можно смешать с горчицей и маслом оливок. К двум ложкам меда нужно добавить две ложки горчицы и ложку масла. Смесь нужно хорошенько перемешать и нанести на кожу. Обмотавшись пленкой и надев теплые вещи, нужно полчасика полежать.
Хороший рецепт – смешать три ложки меда с ложкой корицы или какао. В эту смесь нужно добавить несколько капелек любого цитрусового масла. Дальше нанести на кожу, обернуться и полежать полчаса.
Медовое, как, впрочем, и любое другое обертывание, нужно проводить курсом. Он должен состоять из семи – десяти процедур. И между процедурами нужно делать перерыв в два дня.
- Хороший результат дает кофейное обертывание. Несколько ложек кофе можно смешать с небольшим количеством молока или меда. Смесь нужно наносить на очищенную кожу и держать минимум полчаса. Процедуру необходимо повторять через два – три дня.
Но нужно помнить, что сильно похудеть, используя только одни обертывания, нельзя. Обертывания помогают подтянуть и улучшить состояние кожи. Жирок будет интенсивнее уходить, если обертывания совмещать со специальными упражнениями и питанием. И только так можно будет увидеть хороший результат.