Рыба запеченная в духовке с сыром и помидором | Тилапия рецепт

Классическое приготовление рыбы тилапии, запеченной в духовке, с традиционным набором продуктов. Очень напоминает блюда из рыбы и мяса по-французски. Рыба получается невероятно сочной, нежной.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе рыбы "Тилапия" - 8 шт Помидор - 2 шт. Сыр (моцарелла или сулугуни) - 200 г. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Соевый соус -30 мл. Масло растительное - 30 мл. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать растительное (можно оливковое) масло, соевый соус, соль и перец. Перемешать. Смазать полученной смесью для маринования с каждой стороны филе тилапии. Оставить на 10-15 минут. Нарезать помидор круглыми дольками. Сыр натереть на крупной терке. Уложить филе тилапии в емкость для запекания. На филе уложить дольки помидора. Посыпать все сыром. Отправить выпекаться в разогретую духовку на 20 минут при 180 градусах. Тилапия с сыром и помидором готова! Приятного аппетита! #тилапия #рыбавдуховке #какприготовитьтилапию