Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
02:20
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Теперь она как новая
761 340 просмотров
01:52
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Творчество
756 208 просмотров
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 271 525 просмотров
03:20
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Чем люди только не занимаются. Такого вы еще не видели.
538 819 просмотров
01:03
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Талантливо
172 821 просмотр
00:10
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вместо пуговиц
331 352 просмотра
01:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Гениальность на высоте
520 133 просмотра
01:37
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Мастер хлебопек
239 097 просмотров
01:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
пранк над мужем удался (смотреть до конца)
217 933 просмотра
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Хорошо проделанная работа
110 453 просмотра
00:58
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Эх .Как быстро бежит время
738 948 просмотров
1:06:21
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Стрим Народного фронта // 29 мая 2024
307 983 просмотра
00:38
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Сделай своими руками!
663 797 просмотров
01:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Композиция из камней у дома
76 305 просмотров
01:37
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Самое аморальное племя в Африке
252 701 просмотр
00:34
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Эта пара сделала мой день! Супер! Еще тысячу вам повторений.
1 027 894 просмотра
01:14
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Преображаем свой дом
296 268 просмотров
09:32
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Удлиняем шею
242 178 просмотров
03:54
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
✔Какой талант живет в глубинке!
267 246 просмотров
01:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Одноразовая временная печка на даче
59 752 просмотра
00:22
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Самое милое видео
658 890 просмотров
00:11
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Да помою я посуду!
244 623 просмотра
02:21
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Мужчина поймал аллигатора
262 917 просмотров
00:18
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Хоть какой-то от этого плюс🙃😂
228 453 просмотра
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
02:44
Минуты тишины (исп. Николай Караченцов)
Михаил Митрохин
29K просмотров
10 ноя 2018
1:20:27
53-Христианские церкви в период нацистского режима в Германи...
Ахмад Зохир
346 просмотров
9 авг 2023
05:54
Силы республик Донбасса при поддержке российских военных бер...
Новости Первого канала
66K просмотров
3 мар 2022
15:38
Практика очищения свечой. Как очистить себя и пространство с...
Домашний эксперт
6K просмотров
19 окт 2020
08:24
53 La Pesadilla de la Torre
lacartoons Oficial
24K просмотров
3 авг 2020
42:20
53
feiowur feiowur
30K просмотров
20 окт 2019
20:08
Силовая Тренировка Для Начинающих -15 минут-
6K просмотров
25 июн 2016
1:28:50
53-Прелюбодеяние и церковное членство. Многоженство и супруж...
Домик окнами в сад.....
9K просмотров
14 янв 2021
43:06
53 серия
Pasiоn de gavilanes-Тайная страсть
31K просмотров
23 дек 2016
03:27
53
8 8
20 просмотров
1 сен 2023
00:10
Вместо пуговиц
Хитрости жизни
331K просмотров
28 мая
01:09
пранк над мужем удался (смотреть до конца)
Мои стихи
217K просмотров
вчера 18:51
01:29
Гениальность на высоте
Млечный Путь - новости космоса
520K просмотров
24 мая
01:37
Мастер хлебопек
Моя прекрасная дача
239K просмотров
28 мая
01:30
Композиция из камней у дома
Клуб Дачников
76K просмотров
вчера 22:24
1:06:21
Стрим Народного фронта // 29 мая 2024
Народный Фронт
307K просмотров
вчера 11:55
00:58
Эх .Как быстро бежит время
Женский дневник
738K просмотров
24 мая
01:37
Самое аморальное племя в Африке
РИА Новости
252K просмотров
28 мая
01:51
Одноразовая временная печка на даче
Ландшафтный дизайн,цветы. Сам себе дизайнер
59K просмотров
вчера 22:22
00:34
Эта пара сделала мой день! Супер! Еще тысячу вам повторений.
Любовные истории статусы
1M просмотров
25 мая
01:14
Преображаем свой дом
Идеи для дачи
296K просмотров
23 мая
09:32
Удлиняем шею
Молодость
242K просмотров
28 мая
00:38
Сделай своими руками!
Yappy
663K просмотров
25 мая
02:21
Мужчина поймал аллигатора
От истории до математики
262K просмотров
19 мая
00:18
Хоть какой-то от этого плюс🙃😂
Женские секреты
228K просмотров
25 мая
Йога Банда
104 подписчика
Roman Yuriev - Yoga Teacher
30 дек 2022
Пожаловаться
53:59
Силовая практика йоги | для опытных | "Укрощение силы" | 53 минуты | ЙогаБанда
На сегодняшней практике мы будем чередовать нагрузку на нижнюю и верхнюю части тела, а потому переноситься она будет значительно легче, чем стандартная силовая работа. Если на каком-то этапе практики вы почувствуете, что становиться через чур тяжело, не забывайте, что можно выбрать облегченный вариант асаны, упрощая себе задачу. Если же вы чувствуете, что нагрузки недостаточно, попробуйте не выходить из позиций раньше времени, удерживая асану от начала до конца. В конце практики мы немного растянем уставшие мышцы и окончательно расслабимся в традиционной шавасане. Теплой вам практики! КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:00
Встуаление
00:15
Открывающая пранаяма
02:02
Разминка: вариация сурьи намаскар
11:21
Позы стоя: перемежающаяся нагрузка ног и плечевого пояса
30:33
Гибкостный блок
38:32
Перевернутые позы
42:20
Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:
https://youtu.be/ptPG2VJCBWg
Занятия для начинающих:
https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v_u8_xF4laMAbJ_WIVN21N4
Занятия для опытных:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v9hEIgYxTZO0uO9kBN5yQbo
Занятия для продвинутых:
https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v-axZXAh40I5PZqOMy0LvdP
💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:
https://www.facebook.com/groups/yogabanda/
Курс преподавателей йоги:
http://yogaacademy.co.il/
Инстаграм: 🧘🏻♀️
https://www.instagram.com/yogainisrael/
🧘🏻♂️
https://www.instagram.com/yoga_banda/
Facebook: 🧘🏻♂️
https://www.facebook.com/RomanYogaTeacher
🧘🏻♀️
https://www.facebook.com/NatalyaYogaTeacher
С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер
#ЙогаБанда
#йога
#силоваяйога
#йогадляопытных
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться