😇Как рисовать...

Не думая. Не представляя заранее готовый результат. Не ожидая ничего, кроме лёгкости и свежести мыслей.
⠀
Интуитивное рисование очень распространено в арт-терапевтических практиках. Человек рисует не умом, а телом: рука сама водит по холсту кистью или карандашом. Неожиданно, в виде причудливых узоров, на бумаге изливаются переживания. Черная боль, принимаясь внутри, перетекает в яркую и светлую надежду. Посредством интуитивного рисования случается принятие того, что отвергалось умом. Давно дремало и мешало. Болело, неприятно покалывало. Копилось, чтобы потом разрядиться.
Кстати, и раздражение лучше всего, проработать таким экологичным и творческим способом.
⠀
🎨🖼Многие клиенты спрашивают меня - а как вот, взять и нарисовать? Что вообще рисовать, в таком случае?⠀
Сначала, я предлагаю им выбрать определенные цвета. Не просто, которые нравятся, а к которым тянет. Клиент интуитивно выбирает цвета, и снова задаётся вопросом: что же дальше?
⠀
А дальше - поле ощущений. Внезапные желания рисовать то или иное. Кто-то просто спирали и круги рисует только потому, что они успокаивают. Кто-то, смешивая цвета, создаёт новые палитры. А кто-то обращается к природе, которой так не хватает в шумной и суетной, городской среде.
Желания и переживания воплощаются и разрастаются на бумаге, поражая многообразием линий и форм. Даже останавливаться не хочется.
Внутри - радость от творения, раскрытие колоссальной созидательной силы, которая есть в каждом из нас.
⠀
✨Рисуйте, не думая!
Психолог Центра "Семья" Валерия Гоман