Женский фитнес клуб VForme

Все мы понимаем, что карантин не закончится 6 апреля. На данный момент нам вообще не говорят точную дату Все абонементы мы ЗАМОРОЗИЛИ Но, это не повод просто сидеть дома В нашем клубе мы создали онлайн тренировки. Сейчас это БЕСПЛАТНО для всех Домашние тренировки — это вопрос не только самоорганизации, но и мотивации! Мы знаем, что Вы умнички, что Вас не остановит карантин и Вы будете тренироваться с нами - в онлайн режиме. Бесплатные онлайн тренировки проходят: -понедельник, -среда, -пятница в 18.00 Возможны изменения Трансляции проходят пока на двух платформах - это ютуб канал (ссылка публикуется ВКонтакте в группе клуба за 10-15 минут) и в инстаграмме www.instagram.com/vf

В чем разница между пилатесом, "Здоровой спиной, тонкой талией" и стретчингом? "Здоровая спина, тонкая талия" Помогает укрепить разные группы мышц спины — в том числе мелкие, которые не задействуют в повседневной жизни, развивает гибкость и баланс. А если будешь практиковаться регулярно, сможешь избавиться от стресса, улучшить концентрацию и настроить свой внутренний компас. Что ждет: - асаны в разной последовательности и с разной степенью динамики. - использование разного оборудования ПИЛАТЕС Направление появилось в начале прошлого века и названо в честь его изобретателя, Джосефа Пилатеса. У этого вида тренировки шесть ключевых принципов: концентрация, контроль, выравнивани

Сегодня свой День Рождения празднует Бондарева Зоя и Обухова Татьяна От имени Женского Фитнес Клуба VForme&Curves поздравляем Вас Пусть из радостных моментов, Из весёлых, добрых дней, Самых тёплых комплиментов, Самых искренних друзей. Ваша жизнь, как по крупицам, Ловко сложится сейчас И счастливые страницы Пусть напишет про запас. Всё, о чём давно мечталось, Пусть скорей произойдёт, Чтоб с улыбки начиналось Ваше утро круглый год!

Мы именно тот женский фитнес клуб, в котором царит настоящая женская атмосфера Где женщина может расслабиться от жизненных проблем. Найти себе подруг, привить правильные привычки, поднять настроение и просто хорошо провести время. У нас найдется для каждого свое направление Тренер всегда рядом, поможет подобрать нагрузку, помочь с питаниемА если надо, будет есть вместо Вас Что мы можем предложить Вам 30-ти минутную круговую тренировку (гидравлические тренажеры - специально разработанные с учетом всех особенностей женского организма) Степ-аэробика Фитбол Фитнес - микс Стретчинг Пилатес Авторская программа "Здоровая спина, тонкая талия" - Такой программы Вы не найдет

Сегодня свой День Рождения празднует Попова Лилия От имени Женского Фитнес Клуба VForme&Curves поздравляем Вас Жить без забот, Во всем — достижений, Невероятных высот И счастливых мгновений. Радостных встреч, Событий чудесных, Любовь, веру сберечь, Идти вперед с песней. Чтоб все получалось, Жить с успехом, везеньем. И чтоб не случалось — Любить жизнь. С днем рожденья!

Новогодние Сертификаты для всех, кто хотел бы удивить любимых спортивным подарком! Просто сообщите администратору какой абонемент вы хотели бы получить и забирайте сразу же Ваш подарочный сертификат. Подари своим близким здоровье, красоту и молодость!

Вы знаете, что домашние дела тоже расходуют калории, так что любая активность полезна для стройности! Вот некоторые примеры, в среднем для веса 60 кг: Уборка квартиры пылесосом – 180 ккал/час Подметание пола – 145 ккал/час Мытье окон – 210 ккал/час Мытье полов – 360 ккал/час Мытье посуды - 124 ккал/час Ручная стирка – 318 ккал/час Глажка белья – 116 ккал/час Вскапывание земли – 240 ккал/час Уборка овощей на огороде – 282 ккал/час Прополка грядок - 174 ккал/час. Вот куда раньше женщины тратили энергию! Стирка ручная, прополка, вскапывание и пр. Поэтому и приходиться тратить калории по-другому! У нас теперь фитнес в помощь!