Друзья, сегодня мы публикуем 7-ю причину...

Казалось бы последнюю.
Но если разобраться детально, то мы только слегка коснулись пользы...На самом деле её гораздо больше!
✅Плавание борется со стрессом.✅
Жизнь без стресса невозможна. Но чтобы справляться с ним надо помогать психике. Своевременный отдых, дыхательная гимнастика, правильное питание. Витамины, прогулки на свежем воздухе. Школьник сам организовать всё это не может. Поэтому родителю требуется научиться до школы помогать ребёнку справляться с переживаниями и стрессом.
Плавание способно помочь. Помимо того, что плавание борется со стрессом на физическом уровне (регуляция сахара, насыщение кислородом, выработка эндрофинов), оно помогает и на психическом уровне.
Вместо сосредоточения на проблеме «не получается буква Щ», «не понимает, как решается задачка», «сидит 3-ий час над домашкой» - надо сменить деятельность и обстановку. Сходить поплавать, переключить внимание на тренировку, расслабиться в воде. Это повышает работоспособность и избавляет от стресса.
Плавание через контроль тела в воде помогает почувствовать контроль над ситуацией в жизни, это успокаивает. Повышается самооценка, даже маленькие позитивные результаты на тренировке влияют на уверенность в себе. Плавание отвлекает от негативных мыслей, помогает стабилизировать внутреннее состояние.
.
===
🐧Закладывай фундамент здоровья вместе с #БассейнВеселыйПингвин
Наш телефон: +7(913) 915-13-35 или 349-34-55
.
✅Тут заявка на обратный звонок: https://vk.cc/c7bgV3 .
⚓Мой дом тут: НСО, Криводановка, ул. Микрорайон, 8б
.
#грудничковоеплавание #гп #детскоеплавание #хочувбассейн
#криводановка #кудряшовский #закаливание #снятьстресс #новаясреда #раннееплавание #марусино #котково #городобь