Виноград, красный или зеленый, - одна из самых вкусных ягод.

Но оказывается, что он еще и очень полезен! Благодаря большому количеству содержащихся в нем антиоксидантов, он замедляет процессы старения организма. Высокое содержание глюкозы наполняет человека дополнительными силами и энергией. А еще он способствует выработке «гормона счастья» - серотонина, поэтому он полезен людям, склонным к депрессиям. Не говоря уже о том, что, как и любые продукты растительного происхождения, он благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает кровообращение.
Красный виноград считается более полезным, чем зеленый, он положительно влияет на иммунитет человека, позволяет ему активнее бороться с вирусами в сезон простуд и гриппов. Зато в зеленом винограде содержится много железа, которое помогает справляться с усталостью.
Стоит помнить, что из-за высокого содержания глюкозы виноград не стоит употреблять людям с сахарным диабетом, а также тем, кто склонен легко набирать лишний вес или страдает от кариеса на зубах. Для них эта ягода может оказаться губительной.