🍏 А из чего состоит ваш завтрак?

Пишите в комментариях. И ловите лайфхак по правильному питанию от нашего Партнера Оксаны Тиуновой @oksana.tiunova
«Всему свое время и у меня настало время задуматься о здоровом питании.
Помню времена, когда приходилось работать в офисе с 9 до 21😏
Наверно, многим знакома ситуация, когда не успел проснуться, а уже устал. И если день расписан по минутам, зачастую завтракаешь, не глядя либо не завтракаешь вовсе.
Сейчас мой график - свободный и я четко понимаю, что именно утром закладывается весь наш день: самочувствие, настроение и даже обстоятельства. А главное, что сейчас я просыпаюсь бодрой, без всяких будильников и раньше обычного.
Поэтому моё утро начинается НЕ с кофе😉
✔первым делом после пробуждения - стакан чистой воды комнатной температуры с лимоном🍋;
✔обязательно следом принимаю ложку Vertera Gel Forte. Люблю разные вкусы и сейчас мой фаворит - вишня. Выводит шлаки и насыщает микроэлементами. Идеальное пробуждение!
✔умываюсь и готовлю вкуснятину. А на завтрак у меня Kasha from Russia из 4-х злаков также от Vertera. Удивительно, что раньше каши я не ела вообще 😅
🌱и мой лайфхак: если на утро я наметила себе много дел и не успеваю приготовить свою любимую кашу, то Vertera Gel Forte заменяет мне полноценный утренний приём пищи.
Всем отличного дня!
Если у вас есть секреты вкусного и здорового завтрака, делитесь»*
*Орфография и пунктуация автора сохранены