#proberry #любятово #печенье Никогда не только не пробовала печенье-мюсли, но и не слышала о нем. Но благодаря Проберри открыла новую вкуснятинку. Первое, на что обратила вним...
Участница конкурса "Попроси фигурку у Снегурки!" - Валентина! 19 лет, студентка, г. Гродно, Республика Беларусь. Рост: 173 см. Вес: 92 кг.
Начну немного издалека, за всю свою жизнь я никогда не была худенькой. В детстве был довольно большой лишний вес, но врачи говорили что это пройдет в подростковом возрасте, мол вытянусь и вес придет в норму. Потом говорили о проблеме со щитовидной железой и ее нарушенной работе. Я и ничего сама не предпринимала, так как думала, что врачи знают, о чем говорят. В итоге в 9 классе мой вес достиг максимальной цифры в 102.5 кг, вот тут уже и меня передернуло. И уже к окончанию 11 класса я весила 90-92. Я просто периодически голодала, а потом срыв и зажор,
Простые советы для тех, кто хочет иметь рельефный живот и тонкую талию!
Всем известная истина: хочешь красивый животик - качай пресс! И вот Вы, изо дня в день, неустанно выполняете это упражнение, а пресса всё не видно.
Даайте рассмотрим несколько простых, но важных условий, которые помогут быстрее достичь желаемого результата!
1. Самое важное условие - это питание!
Питание должно быть максимально правильным и сбалансированным!
Основными помощниками в построении рельефного пресса являются белковые продукты: куриная грудка, нежирная индейка и говядина, красная и белая рыба, кальмары, креветки и яйца. Также обязательно в свой рацион необходимо включить сложные углеводы: различные кр