Треть жизни мы проводим во сне И именно в эти драгоценные часы организм восстанавливается. Всё благодаря гормону под названием мелатонин: он воздействует на наши циркадные ритмы, или биологические часы, помогает клеткам обновляться и действует как антиоксидант. Вырабатывается он только в полной темноте, поэтому плотные шторы, отсутствие ночника и выключенный смартфон – лучшие друзья гормона сна. И, конечно, Формула 1 Вечерний коктейль. Ведь благодаря своим компонентам, например аминокислоте L-триптофан, он способствует выработке незаменимого мелатонина, может положительно влиять на качество сна и даже сократить время засыпания.
Давайте познакомимся!!!
Меня зовут Надежда, мне 37 лет. Хочу поделиться с вами своей историей, своим счастьем!!!
С лишним весом боролась много лет. Перепробовала различные диеты, голодала, но увы, через время килограммы возвращались, да ещё с огромным плюсом. Самочувствие мое ухудшалось: хроническая усталость, боли в суставах, одышка, нехватка энергии.
По приглашению я познакомилась со своим тренером по ЗОЖ. Ужас, мой вес был 116 кг.
Я стала выполнять все рекомендации. Свершилось чудо, я ела 5 раз в день, а мои килограммы таяли! Режим питания, участие в марафонах стройности, поддержка других участников, в итоге минус 52 кг, за 8 месяцев.
Два года я сохраняю свой результат!!