Несколько интересных фактов о свинине🤓:

⠀
🍖Огромная польза свинины заключается в содержании большого количества витаминов группы В, железа, цинка, фосфора и магния, белков. Эти элементы улучшают работу головного мозга, поддерживают в тонусе нервную систему, а также увеличивают энергетический потенциал организма в целом.
⠀
🍖Свинина хорошо усваивается организмом. Диетологи говорят, что свиное мясо занимает второе место по усваиваемости, поэтому оно подходит даже детям и пожилым людям.
⠀
🍖Если Вы на правильном питании, не спешите исключать свинину. В некоторых частях свинины гораздо меньше жира, чем в говядине.
⠀
🍖Спортсменам на заметку: в стандартной порции свинины (200 гр) содержится практически 40 граммов белка, поэтому свинина – идеальный источник белка для мышц.
⠀
🍖Лучшим гарниром для свинины считаются овощи, как сырые, так и на гриле. Эти два блюда идеально дополняют друг друга.