❗Агрессия: не подавлять, а осознать.

Ваш индикатор потребностей.
Агрессия - базовая эмоция. Она сигнализирует о важном: помогает распознать наши нужды и защитить личные границы.
Чем опасно подавление?
✔ Тлеющее раздражение: взрывы из-за мелочей после долгого молчания.
✔ Безотказность: страх сказать "нет", чтобы не конфликтовать.
✔ Побег в суррогаты: переедание, шопинг, сериалы вместо решения проблем.
✔ Односторонняя поддержка: готовность помогать другим, но неумение просить о помощи.
✔ Тело в стрессе: постоянная усталость, головные боли, апатия.
✔ Эмоциональное опустошение: Чувство истощения после общения.
Агрессия - не враг. Когда вы ее понимаете, она становится:
➤ Ясностью в отношениях.
➤ Энергией для защиты своего "Я".
➤ Инструментом живого, честного контакта.
❗Агрессия - сигнал, который важно расшифровать. Не копите напряжение - обратитесь к нашим психологам! Поможем понять причины вашего гнева, восстановить внутренний ресурс и выстроить гармоничные отношения.
➜ Записаться к психологу можно по номеру конкретного филиала или по ссылке: vk.cc/ctYi9A