Про кофе любителям этого напитка сказано много всего негативного, но есть и положительные стороны - он способствует снижению веса, риска опасных заболеваний и улучшает настроение 😊

☕ Кофеин увеличивает расход энергии, что способствует снижению веса. Специалисты подсчитали, что всего одна чашечка кофе за 30 минут до нагрузки усиливает сжигание жира на 11-13%.
☕ В этом напитке имеется хлорогеновая кислота. Под воздействием этой кислоты глюкоза в кишечнике всасывается более медленно. Соответственно, кофе помогает стабилизации уровня сахара в крови и снижает риск развития диабета 2-го типа.
☕ У людей с подагрой болят и воспаляются суставы, что обусловлено высоким уровнем мочевой кислоты в организме. Кофеин помогает выведению этой кислоты. 3 чашки кофе в сутки вдвое уменьшают вероятность развития подагры.
☕ Кофеин стимулирует центральную нервную систему и способствует выработке дофамина, который также называют гормоном удовольствия. Особенно сильно этот антистрессовый эффект заметен у женского пола.
☕ 2-3 чашечки напитка в день на 52% снижают риск возникновения рака прямой кишки и уменьшают вероятность базальноклеточной карциномы - одного из видов рака кожи.
☕ Специалисты предполагают, что этот напиток может предотвращать и другие онкозаболевания. Правда, однозначных подтвержденных исследований пока нет, они ещё ведутся.
❗Конечно, следует отметить, что при некоторых заболеваниях пить кофе не рекомендуется и даже может быть опасно. Если Вы любитель данного напитка и имеете какие-либо хронические заболевания или замечали, что после напитка Ваше состояние ухудшается, то лучше проконсультироваться со специалистом.