Предыдущая публикация
В топ 3 продукта вошли рыба, сыр и чай из зверобоя.
🧀 В сыре есть триптофан, который помогает выработке серотонина.
🐟 В рыбе содержится много омега-3, которая помогает снизить симптомы депрессии.
👉 Чай из зверобоя просто успокаивает психику, т.к. в нем имеются биологические активные вещества, которые влияют на процессы на уровне мозга и действительно помогают немного успокоить психику, оказать легкий седативный, успокаивающий эффект.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев