Тренажер Смита позволяет выполнять различные упражнения, направленные на проработку любой мышечной группы.

⠀
Выпады в Смите – это любимое упражнение для тренировки квадрицепсов и ягодичных мышц, как женщин, так и мужчин.
⠀
Его основное достоинство заключается в том, что груз и движение с ним фиксируется. То есть при выполнении упражнения в тренажере Смита снимается нагрузка с мышц-стабилизаторов. Таким образом, вся нагрузка переносится на целевые группы.
⠀
Достоинства выводов в смите:
⠀
✅При выполнении выпадов в тренажере Смита нагрузка распределяется на разные мышцы. Это зависит от постановки ног.
✅Благодаря устойчивости, спортсмен может выполнять упражнение максимально концентрированно. Менять направление стопы и ширину шага, все эти нюансы влияют на акцент той или иной мышцы.
✅Скорректировать ширину выпада (постановку ног) можно без особых усилий, для этого достаточно зафиксировать вес и переместить ноги так, как нужно атлету.
✅Упражнение в тренажере позволяет делать выпады с большим весом.
______________________
Записаться можно по номеру:
☎ 89308200455
☎ 403-837
______________________
🚗МЫ НАХОДИМСЯ:
г. Брянск, ул. Горбатова, д. 41 (р-он старого аэропорта).
_______________________
С нами Вас ждёт лёгкий путь к здоровью и красоте!🍏🧖🏽‍♀️
Мы ждём именно тебя, твоя атмосфера🧚🏼‍♀️
_______________________
#спорт #атмосфера