Есенин писал прекрасные стихи, и эти его нисколько не позорят, просто они написаны для тех людей которые ничто, и не для кого уже не значат, а из себя делают изюминку. Каждому свое как понимает.
"Секрет староверов" П о д н я т и е колена 250 раз с утяжелителем (горячим) стопы 250 гр. + Начинать с комфортного расположения духа. 1. Отличие ... не надавливать а р а с т я г и в а т ь. 2. Вибрация приветствуется. Сидя (лежа) колено (нога) висит. 3. "Ремень" крепится выше колена. Поднятие механическое (можно самому) .через "веревкой" через круг "элепс" с помощью постороннего движения ... так, чтобы часть ноги (колено) приподнималось ( в ы т я г и в а л о с ь ). на комфортное расстояние.(50 см. +)...Вариантов много.. .
Комментарии 9