Предыдущая публикация
2 года я пью коктейли Energy diet
И на днях, когда меня спросили «а ты перерыв от них делаешь?», я поняла, что не все понимают, что такое Energy diet 😁
Разберемся!
Это просто еда. Вот как если бы я положила на тарелку гречки, курицы, салатика овощного, орешков, и тд. Собственно, теперь вы знаете, что я люблю 🤣
Но. Не всегда есть возможность поесть твердой пищи. А пропустить прием пищи = набрать лишние кг. Знаете это? Думаете, откуда выражение «пухнуть с голоду»?))
Еда - это база для нашей красоты, молодости, здоровья. И я не хочу каждый день перекусывать чем попало. Я не помню, когда последний раз ела фаст фуд. При этом каждый раз проезжая, в шоке с очередей туда.
Эти люди, наверняка, попросили бы состав Energy diet 😂
В общем, в коктейле ED есть все, что нужно мне: витамины, минералы, клетчатка (которую я, кстати, часто не доедаю), белок (который я тоже не добираю в течение дня), жиры, углеводы.
В одной порции - 25% суточной нормы.
Я пью на первый завтрак и на ужин. И еще 2-3 приема пищи в течение дня обычной едой.
Важно: найти свою консистенцию, вкус, основу (молоко или вода) и дать организму попривыкнуть. Особенно, если есть дефициты в организме - сначала организм будет жадно вбирать. А дефициты однозначно есть у всех пища очень скудная, в настоящее время.Например, из-за клетчатки может быть вздутие. И это норма. 3-5 дней и всё наладится, когда организм «наестся»
С коктейлями экономится время, деньги. А еще прибавляется энергии и уменьшается тяга к сладкому.
Коктейли = еда.
И если к концу поста все еще требуется ответ на вопрос - ДЕЛАЮ ЛИ Я ПЕРЕРЫВЫ? 😌
Ответ: нет, и не буду ❤️🫶🏻
Зачем без коктейлей, когда легче с ними? Не имею привычки усложнять себе жизнь. #коктели #умнаяеда #еда #ed #здоровье #дефициты
Следующая публикация
Нет комментариев