Здравствуйте, дорогие друзья!

👨‍⚕️Значение термина «хлебная единица» должен знать каждым диабетик, поскольку именно этот параметр является основополагающим для расчета калорийности рациона. Хлебная единица (ХЕ) применяется для объективной оценки содержания углеводов в продуктах. 1 ХЕ равняется 12 г сахара или 25 г пшеничного хлеба.
Ниже приведен список продуктов и их количество, равное 1 ХЕ:
• 25 г хлеба/5–6 маленьких крекеров;
• 2 столовые ложки ячневой, гречневой, пшенной, перловой, рисовой или овсяной крупы;
• 1 блин или оладья небольшого размера;
• 1 сырник средней величины;
• 2 не сдобных пирожка с мясной начинкой;
• 4–5 домашних пельменей;
• 0,5 стакана отварных бобов (фасоли, гороха, чечевицы);
• 1 стакан пюре из свеклы, моркови, тыквы, репы или брюквы;
• 1 печеный клубень картофеля среднего размера;
• 2 столовые ложки картофельного пюре без добавок;
• 1,5 стакана овощного бульона;
• 1 яблоко средней величины;
• 1 небольшая груша;
• 0,5 крупного грейпфрута;
• 1 апельсин или мандарин;
• 1 крупный абрикос;
• 0,5 крупного банана;
• 1 маленький персик;
• 3 небольшие сливы;
• 0,5 манго средней величины;
• 15 вишен или 10 черешен;
• 0,3 кг мякоти арбуза или 0,3 кг мякоти дыни;
•1 неполный стакан ягод;
• 2 финика.
👩‍⚕️Для того чтобы составить правильное меню, необходимо подсчитать количество
необходимых калорий, учитывая образ жизни больного диабетом, его возраст, род деятельности, физическую активность и некоторые другие параметры. Желательно обратиться за консультацией к эндокринологу.
👨‍⚕️После того как будет известно количество хлебных единиц, которые организм должен получить за день, необходимо определить соотношение белков, углеводов и жиров в каждом из выбранных блюд.
❓Друзья, была ли статья Вам интересна? Напишите об этом в комментариях! Не забудьте поставить❤
Благодарим за внимание. Будьте здоровы!
#сахарныйдиабет #диабет #диабет2тип #диабетик #диабетикипоймут #правильноепитание #пп #школадиабетадокторако #школадиабета #ДокторКо_питание #ДокторКо_советы