Как правильно пользоваться зубными пастами?

Ставьте ❤️ и проверяйте себя😉
Рекомендации:
🔹Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в месяц;
🔹Щетка должна храниться в отдельном футляре, который защищает щетинки от внешнего воздействия, в том числе и от микробов;
🔹Чистите зубы после каждого приема пищи;
🔹Используйте зубную нить, если стоматолог не рекомендовал иное;
🔹Покупайте мягкую щетку;
🔹При чистке зубов не делайте резких движений;
🔹Процесс чистки должен занимать не менее трех минут;
🔹Можно полоскать рот после каждой чистки отваром ромашки;
🔹Ешьте меньше сладкого;
🔹Приобретайте пасту на основе целебных трав.
Сколько пунктов соблюдаете при чистки зубов?