Конечно!

Вот готовое развёрнутое описание Reels с уже встроенными результатами твоих тестов — всё оформлено так, чтобы ты мог просто скопировать и вставить:
Возраст — не в паспорте. Он у тебя в голове.
⠀
Мне 63. Но недавно я прошёл тесты, которые используют для оценки биологического возраста — их популяризировал биохакер Брайан Джонсон.
⠀
И вот мои результаты:
• 60 отжиманий за 37 секунд
• Гибкость — 14 см ниже уровня стоп
• Баланс на одной ноге с закрытыми глазами — 13 секунд
• Сел-встал с пола без помощи — 10 баллов из 10
• Талия 83 см при росте 182 см (0.46) — уровень атлета
• Реакция (тест с линейкой) — 165 мс
⠀
Все эти показатели соответствуют биологическому возрасту 20–30 лет.
⠀
Но дело не в рекордах. Я никому ничего не доказываю.
⠀
Это не про спорт. Это про уверенность. Про выбор. Про то, как ты живёшь в своём теле.
⠀
Если ты в голове решил, что тебе «уже поздно» — ты сам себе это запретил.
⠀
А если просто продолжишь двигаться — окажется, что тело ещё многое может.
⠀
Ты не обязан молодиться. Но ты точно не обязан останавливаться.
⠀
Подписывайся, если тебе близко:
• движение без фанатизма
• тесты без страха
• возраст без штампов
#безвозраста #биологическийвозраст #телоидуша #движениежизнь #спортпосле50 #офп #здоровье #мотивация #брайанджонсон
Хочешь — адаптирую это под сторис или сделаю компактный вариант для TikTok.