13 способов детоксикации организма
С чего начать? Наша цель — создать новые, здоровые подходы к питанию. Эти 13 привычек помогут вам избавиться от токсинов и укрепить организм.
Избегайте сахара и искусственных подсластителей. Чтобы получить максимальную отдачу для очищения организма, выбирайте натуральные подсластители: стевию, мелассу или мед.
В ассортименте НСП: Стевия НСП, Хром Хелат
Быстрые углеводы, содержащиеся в продуктах из белой муки, макаронах, рисе, могут мешать нормальному пищеварению. Замените их на на гречневую или кукурузную муку, полбу, киноа.
Исключите из рациона жареное, красное мясо и переработанные продукты.
Старайтесь избегать глютена, молочных продуктов, сои и кукурузы
Со временем тебя уже просто тошнит от компромиссов. Чем меньше времени тебе остается, тем больше хочется быть только самой собой, не облегчая никому жизнь.
Мерил Стрип