Я про глаза, а вы что подумали?🙈😅
Такое впечатление, что все ниточки с левого глаза добавились к тем, что были в правом. Уж какие только формы они не принимали! То в виде большой жирной капли, то в форме облака, то настоящей паутинкой плыли. А в левом глазу всё пропало...
Погуглила я про эти паутинки и мушки. И вот что накопала.
❗Если у вас появились мушки перед глазами, это значит, что отслоилась сетчатка. Причинами такой деструкции стекловидного тела могут быть стрессы, сахарный диабет, травмы, близорукость, обменные нарушения на фоне ожирения и многое другое - короче, полный набор того, что отрицательно влияет на нормальную жизнь. Старение наиболее активно в этом отношении.
Стекловидное тело – это гелеобразная прозрачная внутриглазная структура, которая на 98% состоит из молекул воды, коллагена и гиалуроната.
Можно ли улучшить состояние глазного яблока, уменьшить отслоение сетчатки и избавиться от паутины и мушек?
Можно. Для этого надо есть полезные фрукты-овощи-рыбу-яйца-мёд и многое другое:
🥕Морковь, тыква и другие желто-оранжевые овощи содержат большое количество бета-каротина. Попадая в организм, он преобразуется в витамин А. Его дефицит может привести к сухости роговицы, нарушению цветового восприятия.
🍇Черника помогает глазам восстановиться после перенапряжения, способствует восстановлению зрения после воздействия яркого света и помогает поддерживать здоровье сетчатки.
🐟Морская рыба незаменима в работе кровеносной системы. Жирные кислоты, содержащиеся в ней, сохраняют целостность клеток, служат профилактикой синдрома сухого глаза, дегенеративных изменений сетчатки.
🥒Бобовые (чечевица, фасоль, нут, горох) для зрения — самое то. Они богаты цинком, который поддерживает состояние сетчатки, помогает дольше сохранить прозрачность хрусталика и предотвращает риск развития катаракты.
🥜Орехи обязательно должны быть в рационе взрослого человека, так как они богаты фосфором, калием, полезными жирами, которые требуются для функционирования зрительной системы.
🍶В молочных продуктах, как известно, содержится большое количество кальция, который входит в состав клеток и тканевой жидкости глаза, используется для передачи нервных сигналов, контролирует сокращение и расширение кровеносных сосудов.
🥦Яйца, брокколи, белокочанная капуста и другие зеленые листовые овощи — продукты с лютеином. Это каротиноид, который есть в составе сетчатки. Поэтому регулярное употребление продуктов с лютеином, яиц для глаз очень полезно - замедляется развитие дистрофии сетчатой оболочки.
🍚Гречка и овсянка богаты витаминами и минералами. Благодаря высокому содержанию калия, магния, фосфора и железа заживление и восстановление структур глаза происходит быстрее, поэтому каши включают в рацион при заболеваниях глаз.
🍯Мёд для зрения — незаменимый продукт. Ускоряет кровоток глаза, улучшает питание тканей, помогает регенерации клеток и сохраняет зрительную функцию.
🙀Это сколько же надо всего этого съедать за день, чтобы восполнить суточную норму витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы глаз?!
Всё гораздо проще. Для этого и существуют Биологически Активные Добавки к пище, чтобы не перегружать желудок едой и в то же время максимально помочь глазкам.
👉Цинк, Омега, Кальций, Магний, Железо, Витамины группы В - у нас есть всё. Одна капсула восполняет суточный дефицит. Кстати, и Омега, и Кальций, и Магний у нас из морепродуктов. Ну а про коллаген даже говорить не приходится - он должен быть постоянным ежедневным напитком. Не хотите напитком - есть опять же морской коллаген в виде капсул.👈
И то, что в левом глазу мушек и паутины практически у меня не стало, я не могу объяснить никак иначе, чем великолепной работой цинка, бэшек (витамины группы В), всех видов коллагена и железа, которые я сейчас принимаю.
Так что берегите себя и свои👁глазки. А для этого надо ещё обязательно носить солнцезащитные очки, которые защищают глаза от негативного воздействия ультрафиолета. Ну и стоит минимизировать употребление вредностей в виде соли, сладостей, алкоголя, курения, жирной пищи.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев