Сколько раз мы слышали, что чтобы худеть надо отказаться от сладкого....
А как же тогда жить без конфет?!
Ну на фиг тогда это похудение!!!
И тут..... СЛАДОСТЬ В РАДОСТЬ!!!
Никогда не догадаетесь, что не из магазина!
Вкус - неземной!!!
Конфеты для тонкой талии и отличного настроения!!!
Приходите на наши мастер- классы каждый четверг
ПИТАНИЕ ПО ПЛАНУ
Наш мозг выделяет гормоны радости и удовольствия после вcплеска адреналина, во время занятий спортом и еды. Вот почему нам сложно отказать себе в пироженке или лишнем кусочке пиццы.
Но пищевые привычки надо брать под контроль. И один из вариантов - составить план питания.
Разнообразие - залог успеха
Чем интереснее будет ваше меню и чем больше удовольствия вы будете получать от еды, тем меньше шансов сорваться.
Составив список полезных продуктов и план питания, вы отметите много плюсов:
Экономия времени
Ходить в магазин со списком - быстро и удобно. Вы обнаружите, что у вас освободилась масса времени.
Понятный рацион
Продуманное меню позволяет легко
Меня зовут Вадим. Мне 48 лет. Родился в г. Инта республики Коми. По профессии звукооператор.
С детства всегда был худым. Мама говорила про меня «кожа да кости». Лет в 25 при росте 1,95 весил чуть больше 70 кг. Тогда я думал, что у меня такая предрасположенность и что у меня никогда не будет лишнего веса. Поэтому я ел всё подряд, ни в чём себе не отказывая.
Потом поменял работу на сидячую. Если раньше я очень много физически двигался, то теперь всё изменилось. Привычки питания остались прежними, а образ жизни стал малоподвижным. И незаметно для себя я начал набирать вес. Ну и нормально, думал я. Наконец-то поправляюсь. Но вместе с весом стали появляться и проблемы с самочувствием. Вялость,
Группа поддержки
Уникальный образовательных курс о сбалансированном питании для каждого человека!
Сотни людей уже получили дистанционное образование на нашем курсе. Изменили привычки питания и улучшили свое самочувствие и фигуру!
Приходи и ты! Научись разбираться в белках, жирах, углеводах, в полезных и пустых калориях; узнай больше об иммунитете; составь себе правильное меню до и после спорта...
24 урока
1 раз в неделю: вторник 19.00 - 20.00
занятия в Zoom, не выходя из дома
БЕСПЛАТНО!
Приглашаю посетить одно занятие, чтобы понять важность и нужность этих знаний! Ставь + в комментариях и получи ссылку на Зум-конференцию