Как войти в рабочий режим после праздников? 10 эффективных советов!

Новогодние выходные - как мини-отпуск, хоть и проходит он в холодное время года, но от этого он не становится менее радостным и веселым, чем обычный! Шумные компании, встречи с близкими, застолья, долгожданные поездки, или просто спокойный отдых на диване у телевизора - все это сбивает с привычного, рабочего ритма. Поэтому мы собрали для Вас список самых эффективных советов: 1. Высыпайтесь! Полноценный сон - залог успеха! Старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время. 2.Делайте легкую физическую зарядку. Как утром после пробуждения, так и в течение дня. 3.Соблюдайте режим питания. Три полноценные приёма пищи, плюс полезные перекусы (орешки, фрукты и т. д.). 4.Сделайте уборку на рабочем месте. Беспорядок ещё больше отобьет желание работать. 5. Не беритесь за серьезную работу. Хотя, скорее всего, такого желания и не возникнет 6. Во время перерывов пообщайтесь с коллегами. Лучше на отвлеченные от работы темы. 7. В первый рабочий день не задерживайтесь в офисе, а отправляйтесь домой и отдохните. 8. Принимайте контрастный душ. Он ускоряет кровоснабжение и обмен веществ, а также укрепляет кожные покровы. 9.Завтракайте правильно! Зелёный чай с кусочком шоколада придаст бодрости и поможет запустить работу сосудистой системы, а за свежесваренную кашу ваша пищеварительная система скажет Вам спасибо. 10. Позитивный настрой! А что помогает быстро восстановиться Вам? Приобрести пуховые изделия для холодных зимних вечеров Вы можете на нашем сайте: https://uzori.ru/ #работавкайф #праздничныевыходные #наработусудовольствием