Предыдущая публикация
Основная проблема новичков в спорте – это отсутствие планирования нагрузки. В результате чего человек перетруждается и выпадает из тренировочной программы на период восстановления. В итоге теряется прогресс, результат становится менее выраженным (либо вообще отсутствует), человек не извлекает максимальную пользу от тренировки, теряет мотивацию.
Смотрите советы для начинающих спортсменов в карточках👉🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев