Как преодолеть лень.

Что делать, когда делать ничего не хочется. Или как тренировать свою волю.
На планерке с менеджерами подводили итоги каталога. Лето, жарко, море рядом...
И цели поставлены, и методы работы понятны, и делаем "по мере сил и понимания", а результатов желанных нет.
Интересно и то, что все согласны, что хромает интенсивность действий, да все мешают "слабости человеческие".
Вспомнили о страхах и возражениях, душевно поговорили...
Взгляд упал на новый журнал "Мир МЛМ". Замечательные слова Ф. Ларошфуко: "Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы убеждает себя, что не в силах достичь цели: на самом же деле мы не бессильны, а безвольны".
Вот она причина: - не хватает силы воли. Раз это качество оказалось одним из главных, то как же тренировать свою волю?
Ответ простой: делайте сознательно то, что делать не хочется. Как? Сразу, как только в голове появилась "ленивая" мысль.
В Оксфордском толковом словаре по психологии записано такое определение:
СИЛА ВОЛИ — это внутренняя сила личности, сознательное управление своими действиями.
Она проявляется ярче всего в том, какие препятствия были преодолены с помощью волевых
действий и какие результаты были получены.
Именно преодоление препятствий является показателем силы воли.
Человек, осуществляя волевые действия, противостоит импульсивным желаниям, формируя в себе сильную личность.
В своей основе волевое разделяется на две составляющие части - принятие решения и его дальнейшая реализация.
Что делать, когда нет энергии? Использовать имеющиеся у каждого способы подзарядки: у кого-то это спорт или хорошая музыка, кого-то заряжает общение с позитивными людьми, их истории успеха, а для кого-то - вечер с любимым человеком.
Что заряжает вас, а что отнимает энергию?
Пропишите это, а потом усиливайте в своей жизни первое и избавляйтесь от второго. Например, полезно периодически пересматривать круг людей, с которыми вы общаетесь. А потом включать кого-то нового в круг общения, а кого-то оттуда удалять. Мягко, но настойчиво.
А самое важное, разберитесь откуда берется лично ваша лень. Мы можем лениться по разным причинам: недостаток мотивации, иллюзии (все само собой образуется), страхи, недостаток энергии, негативные ассоциации и т.д.
И помните, что воля - свойство человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками. Понятие воля тесно связана с понятием свобода.
Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями.