Для тех, кто еще не знаком с базовой техникой медитации, на сайте

Урокимедитации.рф – бесплатная подписка на онлайн-занятия по йоге и медитации.

Здесь – пошаговый курс от Дады Садананды. Более 100 уроков доступны для изучения.
Для того, чтобы начать получать уроки систематически, оставьте свой электронный адрес на сайте: урокимедитации.рф Каждые три дня вам будут приходить новые уроки, длинные лекции, видео по асанам и вегетарианскому питанию.
«Урокимедитации» – проект, который поддерживает в практике, отвечает на вопросы, помогает делиться полезным инструментом – медитацией с друзьями.
Хорошей практики!