Перемены - это конечно хорошо Но не всегда понятно и принимаемо нами и нашим организмом. Вы ведь не любите когда происходят крутые (не от слов «классные», а стрессовые) перемены - так и ваш организм. Ели, ели, а потом передумали . Что происходит Организм начинаем испытывать голодание и недостаток макро- и микронутриентов. На фоне этого появляется раздражительность, беспокойство, головные боли и головокружения . Кажется, что всё понятно и все это знают, но почему продолжают прибегать к помощи "великого и могучего" Гугла и начав вводить в поисковой строке «как похудеть», получаем массу интересных предложений в виде диет и конкретных мест, в которых будем худеть Почему всё так же верим в Дюкана, Покровку, питьевую, любимую и т.д Всё потому, что долгие годы отсутствие знаний, трезвости и осознанности в области здорового питание приводило к созданию мифов, бреда и всё более извращенных диет . Мы привыкаем к хорошей информации, не умеем мы не мучаться и не издеваться над собой, чтоб заслужить конфетку Ещё с детства, для получения её вожделенной, надо было стать на стульчик, исполнить стишок или песенку… уже с детства мы знали, что покончив с ненавистным супом или манной кашей, получим награду в виде сладкого и вкусного И вот, выросли зайчики и снежинки и решили, что неделю помучаются на диете, а потом получат заслуженную пироженку или в награду влезут в платье… а к концу вечера не вылезут из этого платья и кольца с пальцев будут снимать только с помощью мыла . А как насчет красивого платья всегда, отсутствие стеснения на пляже, радостные вечера за столом с друзьями, здоровых волос и кожи, отсутствие отеков на утро после бургера . Нет, это не таблетка, меняющая сознание и действительность, это всего лишь вкусное, сытное, сбалансированное питание Будьте здоровы и учите стишок #займисьсобой #зож #мотивация #правильноепитание #рецепты #спорт