Как быстро, не выходя из дома, оценить свой риск развития сахарного диабета 2 типа?

Хотели бы знать какая вероятность у вас в ближайшие 10 лет заболеть сахарным диабетом 2 типа?

Для этого существует метод - опрос/анкетирование.
Выявление лиц с повышенным риском СД 2 с помощью анкетирования широко распространено и эффективно.
Одним из наиболее часто используемых является опросник для пациентов FINDRISK, хорошо зарекомендовавший себя при скрининге.
Проверьте себя, пройдя по ссылке на опросник FINDRISK (под картинкой ниже). Необходимо выбрать соответствующие ответы и сложить соответствующие баллы.
Как оценить результат анкетирования?
- Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни.
- Если Вы набрали 12 – 14 баллов: возможно, у вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как Вам следует изменить образ жизни.
- Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови.
- Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови и постараться его нормализовать. Вы срочно необходимо изменить свой образ жизни и Вам понадобятся и лекарства для контроля за уровнем глюкозы (сахара) в крови.
Обратитесь к своему лечащему врачу за более подробной информацией.

ссылка на опросник - https://ru.wikipedia.org/wiki/FINDRISC