Продукты для сна: что бы съесть, чтобы уснуть

Принято считать, что еда ночь представляет собой большую угрозу для здоровья организма и для стройности фигуры. Но некоторые продукты можно и нужно позволять себе перед сном в небольших количествах. А все потому, что они смогут помочь бороться с бессонницей, которая в той или иной степени неминуема для любого человека. http://www.universewomen.ru/health/produkty-dlja-sna.html