Шум и слух

Опрос специалистов по слухопротезированию показал, что особенно любимым звуком оказалась тишина, дефицитная роскошь в условиях мегаполиса. Что же вместо неё "услаждает наш слух" с утра до вечера?
Шум, то есть беспорядочное смешение звуков, который зачастую превышает допустимые нормы. Измеряемый в децибелах, безопасным считается уровень звукового давления (шума) до 80 дБ, естественным - от 30 дБ до 55 дБ.
На законодательном уровне в РФ безвредным даже при длительном воздействии на слух считают уровень шума 55 дБ днём и 40 дБ ночью. Почему такая разница? Дело в том, что ночью уши остаются основным источником информации об окружающей обстановке, и с закрытыми глазами чувствительность слуха увеличивается на 10-14 дБ. Кроме этого, громкий, резкий в тишине шум может легко разбудить спящего человека.
Проверьте, как звучит шум:
25–30 децибел — комфортный уровень шума, естественный для человека:
• шорох листвы – 5–10 дБ
• шум ветра – 10–20 дБ
• шёпот – 30–40 дБ
60–80 децибел — при длительном воздействии такой уровень шума утомляет:
• работающая стиральная машина – 68 дБ
• игра на фортепиано, шум интенсивного уличного движения, работающий пылесос – 80 дБ
• плач ребёнка – 78 дБ
90–110 децибел — мучительно громко:
• рёв мотоцикла, проходящего поезда – 90 дБ
• ремонтные работы в доме – 90–100 дБ
• музыка в наушниках на полной громкости - 110 дБ
115–120 децибел - «болевой порог», при длительном воздействии грозящий потерей слуха:
• товарный поезд, рёв турбин самолета (взлёт/посадка) - более 100 дБ
• концерт и дискотека – 110–120 дБ
140–150 децибел — непереносимый шум:
• работающая дрель – 140 дБ
• старт ракеты – 145 дБ
200 децибел — смертельный уровень, звук взрыва
Как видите, шум лишает жизненной энергии, подтачивает здоровье и, в своих крайних значениях, способствует снижению слуха вплоть до его полной потери.
Если в ваши планы не входит переезд в деревенские дали, мы подготовили несколько советов, которые позволят уберечь слух, оставаясь жителем мегаполиса:
• Избегайте максимальной громкости в наушниках плеера, даже если "нужно" заглушить внешний шум (в метро или на улице); придерживайтесь рекомендаций специалистов: уровень громкости - не более 55–60% от максимальной мощности и использование не больше часа в день.
• Носите беруши - это работает!
1. В шумном месте - противошумные мягкие "беруши", вкладыши или наушники (шумопонижение эффективнее на высоких частотах звука), идеально, если они были созданы по индивидуальному вкладышу.
2. В стрелковом спорте - индивидуально отлитые электронные "активные беруши". Рекомендуется выбирать беруши из гипоаллергенного полимера с высоким SNR (шумоподавлением), от 30 дБ и больше.
3. В самолёте и других условиях перепада давления - специальные беруши с микроотверстиями: они уменьшат и шумовое воздействие, и болезненные ощущения.
• Используйте шумоизолирующие экологичные материалы для отделки квартиры/дома, ставьте многокамерные стеклопакеты на окна и на балкон. Используйте гаджеты, генерирующие "белый шум": звуковые кондиционеры, которые идеальны и для дома (ночью), и для работы (в офисе).
• Занимайтесь спортом безопасно!
1. Дайвинг - регулярно продувайте уши, зажав нос или совершая глотательные движения, так вы исключите вероятность разрыва барабанной перепонки. И нельзя Сразу после погружений нельзя подниматься в воздух - на самолёте, вертолёте, парашюте.
2. Прыжки с парашютом - выравнивайте давление вышеописанным способом, чтобы не получить баротравму (провоцирующую шум и звон в ушах, снижение слуха, боль в ухе, тошноту, головокружение, в тяжёлых случаях - потерю сознания).
• Во время болезней с заложенным носом - избегайте резких перепадов давления, забудьте о нырянии и прыжках с парашютом.
• Дайте ушкам отдохнуть от громкого шума - выезжайте в лес, на дачу, к морю и забудьте о плеере, наслаждайтесь тишиной!
Если Вы не уберегли свои ушки, поделитесь советами с друзьями, а сами - не затягивайте с визитом к специалисту! Отличный повод начать решать проблему со слухом - воспользоваться нашей акцией "Примерить. Попробовать. Полюбить".
--->>>> Примерьте, попробуйте и полюбите!
Напомним об условиях акции:
1. Найдите в списке центров-партнёров ближайшую к Вам клинику, позвоните туда и запишитесь на приём к специалисту.
2.На приёме предъявите распечатанный купон на пробное ношение.
3. Тестируйте настроенный с учётом Вашей аудиограммы и пожеланий Flex:trial до четырёх недель!
--->>>> Примерьте, попробуйте и полюбите!
* Flex:trial – является медицинским изделием (Регистрационное удостоверение № P3H 2014/1466). Необходимы предварительное исследование слуха, подбор и настройка слухового аппарата. 18+