🍁Осень близко.

Вы готовы?
Осень — это не только уютные свитера и тыквенный латте, но и время, когда организм сталкивается с перепадами температуры, сезонными вирусами и гиповитаминозом.
А значит, сейчас — идеальный момент пройти «технический осмотр» своего здоровья.

✔️Какие анализы стоит сдать в августе–сентябре:
🔸Общий анализ крови (ОАК) — покажет уровень гемоглобина, признаки воспаления и анемии.
🔸Ферритин — чтобы знать, есть ли скрытый дефицит железа, который делает вас вялым даже после отпуска.
🔸Витамин D — летом он синтезируется на солнце, но не у всех запас «накопился»: если вы часто были в помещении, пользовались SPF или живёте в пасмурном регионе, уровень мог остаться низким. Анализ в конце лета — это точка отсчёта, чтобы понять, хватит ли вам ресурса до весны.
🔸Глюкоза и гликированный гемоглобин — помогут отследить риски по диабету.
🔸Липидограмма — холестерин тоже любит тихо расти в тёплое время года.
🔸ТТГ — проверка щитовидки, ведь её сбои могут подпортить энергетику и настроение.
🔸С-реактивный белок (СРБ) — маркёр скрытых воспалительных процессов.
🔸По показаниям — витамин B12, магний, печёночные и почечные показатели.
💡Почему именно сейчас?
Потому что пока Вы бодры после лета, легче скорректировать питание, дефициты и образ жизни.
А в октябре, когда настанет «тёмное время года» и начнётся сезон простуд, будет уже поздно искать силы — их нужно накопить заранее.
📌Маленький лайфхак: сдайте все анализы за один визит, и у Вас будет целостная картина здоровья. А ещё — спокойствие, что в осень Вы входите подготовленным человеком, а не жертвой гиповитаминоза.