🦵 «Доктор, у меня колени хрустят… Это старость?

»
Не спешите паниковать. Иногда колени хрустят просто потому, что в суставе двигаются сухожилия и связки, или пузырьки газа в суставной жидкости лопаются, как маленькие пузырьки в упаковке. Это не опасно.
Но! Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением «тугоподвижности» или колено стало «заклинивать» — это уже повод проверить, что происходит внутри.
Чаще всего болят и хрустят колени из-за:
▪️перегрузки (любите приседать с гирями или бегать по асфальту)
▪️старых травм
▪️артроза
▪️воспалительных процессов (артриты)
▪️проблем с обменом веществ (например, подагра)
Тревожные сигналы, при которых нельзя тянуть:
🔹боль, которая усиливается при нагрузке или ночью
🔹отёк, покраснение, локальное тепло
🔹утренняя скованность больше 30 минут
🔹хруст + ограничение подвижности
🔹ощущение, что колено «подворачивается» или «не держит»
✔️Что сдать для начала:
🔸общий анализ крови (покажет воспаление)
🔸С-реактивный белок (СРБ)
🔸мочевая кислота (исключаем подагру)
🔸ревматоидный фактор и антитела к ЦЦП (при подозрении на ревматоидный артрит)
🔸витамин D и кальций (для оценки состояния костей)
🔸А дальше — рентген или МРТ коленного сустава (по назначению врача), чтобы увидеть, что там реально внутри, а не гадать по звуку.
💡Запомните: без боли и отёка — хруст обычно безобиден. С болью и ограничением движения — сигнал «провериться срочно».

Ваши колени — не расходники, их на всю жизнь выдали в одном комплекте. Берегите их.