Салат из фасоли
Ингредиенты:
✅фасоль консервированная - 1 банка
✅морковь отварная - 1 шт.
✅яйца - 3 шт.
✅плавленый сырок "Дружба" - 1 шт.
✅чеснок - 2 зубчика
✅майонез - 2 ст.л.
✅соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Яйца натираем на крупной тёрке.
2. Так же натираем отварную очищенную морковь. Перекладываем ингредиенты в салатник.
3. Сюда натираем на мелкой или средней тёрке плавленый сырок. Его заранее положить в морозилку на 20 минут, чтобы удобнее было натирать.
4. Тут же натираю 2 зубчика чеснока, он придаст салату пикантный вкус.
5. С красной консервированной фасоли сливаем жидкость и добавляем к салату.
6. Заправляем майонезом, солим и перчим по вкусу. Перемеш
МИФ - Картошка фри не так уж и опасна! Особенно из фаст фуда 👇🏽 На самом деле, картошка фри содержит множество стабилизаторов и химических веществ, используемых для сохранения качества, придания золотистого цвета и увеличения срока годности продукта. Для жарки используется масло с добавлением пеногасителя Е-900. Из-за большого количества химических соединений время приготовления этой картошки составляет всего 2 - 3 минуты. Завершающим этапом является посыпка солью, содержащей элемент Е-536 (ферроцианид калия), а также силикона, обычно применяемого в косметике и жевательной резинке. ‼️Присутствует пирофосфат натрия, который может вызвать остеопороз, и диметилполисилоксан, аналогичный в
4⃣ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ☕️
1️⃣ Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости
2️⃣ Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным
3️⃣ Выводит важные минералы. Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния
4️⃣ Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует
01:39
марафон
147 просмотров
Если интересно ☺ ставь + и мы вам расскажем поподробнее!
Часто слышу, Я хочу похудеть, НО:
🔹у меня нет времени на себя
🔹у меня нет денег
🔹у меня нет силы воли
🔹мне надо подумать (вопрос над чем подумать 🤔)
🔹яжмать
🔹гормональный сбой (у каждой второй моей клиентки он есть🙈)
🔹я уже пробовала и не получилось
🔹а вот подруга сказала...
🔹у меня кость широкая
🔹это наследственность
🔹у меня замедленный обмен веществ
🔹в моем возрасте похудеть трудно (всегда интересно, что за такой возраст что не похудеть)
🔹я не люблю готовить ( я тоже не люблю🙈)
🔹вот только в отпуск пойду ( там точно не начнём)
🔹после нового года сразу приду ( а потом 8 марта, пасха, годовщина, отпуск и т. Д)
И ещё миллион отговорок 😇
Идеальных условий никогда не будет
Ну что дорогие девушки 💖
Вот и закончился очередной наш марафон стройности 🌟 И наши красавицы снизили вес за 10 дней на 44 кг 🔥 🔥 🔥
Легко, 🙂 но может не всегда, но комфортно, сытно, в команде с поддержкой единомышленников и консультанта. 👍 Скоро весна а значит хочется быть неотразимой, и наш марафон вам в этом поможет ☺ Стоимость 10 дней всего 490 р Следующая группа старт 10.02 осталось несколько мест. Если готовы, ставим любой смайлик 😍 😍 😍
Показать ещё