Лежание с поднятыми ногами улучшает работу кишечника.

За счет оттока лишней крови от ног усиливается кровоснабжение внутренних органов и повышается тонус гладких мышц, от которых зависит перистальтика кишечника. Одновременно усиление кровоснабжения улучшает работу пищеварительных желез. Если не лениться и выполнять такое упражнение постоянно, это приведет к более полному усвоению всех полезных питательных веществ, которые поступают в организм с пищей.