При выполнении позы собаки мордой вниз возможно совершить несколько ошибок, вот самые распространенные:

• круглая или вогнутая спина (важно держать спину прямой!);
• сильное разгибание плеч (старайтесь, чтобы грудь не проваливалась вниз, а голова не уходила ниже уровня плеч, держите акцент на том, что ваша поза должна напоминать треугольник);
• напряжение шеи (для этого не задирайте голову слишком высоко и держите шею максимально расслабленно — она должна быть продолжением линии спины).
И да, пока мы ещё только учимся, поэтому для облегчения выполнения упражнения используем кирпичики. Но☝️! Посмотрите, как мы красиво стоим! 🔥