Как испортить велопрогулку?

Сегодня в рубрике #надознать_ultrasport рассказываем, что не стоит пить за рулем вашего коня:
Кофе
Можешь пить этот энергетик за несколько часов до катания на велосипеде или с утра. НО — неизвестно как твой организм отреагирует на него в условиях повышенной нагрузки. Помни, что суточная норма кофеина - не более 400 мг. И вообще, ты знаешь, что если кофе тебя бодрит, это либо ты перебрал с напитком (что делать не рекомендуется), либо это самовнушение, а? :)
В общем, если пить кофе часто, будет одышка и повышенное давление. Оно тебе надо? Впереди еще 100500 км крутить педали
Газировки
Вариант на случай "если в магазине больше ничего нет" — уж лучше это, чем погибнуть от обезвоживания. Но в целом газировка негативно влияет на коленные суставы и вообще так себе вариант для утоления жажды. Скорее всего в будущем тебя настигнут проблемы с желудком и кишечником — те особо не рады углекислому газу, который всегда есть в газировке.
Пиво и другой алкоголь
Полностью тебя расслабит и снизит выносливость. Если у тебя алкорайд, то бога ради, вопросов нет. Но если же хочешь, чтобы катание на велосипеде несло полезный смысл, прибереги алкоголь для других мест

Что пить?
Да все просто, вода и спортивные напитки. Желаем удачи в покатушках и ставь лайк, если пост был полезен — так мы понимаем, что ты хочешь от нас больше полезных материалов