Экструзия шейного диска: Боль в шее, ограниченная подвижность, что делать?

🤔
Шея — это не только красота и грация, но и фундамент нашего здоровья. Давайте поговорим о том, как защитить свой шейный позвоночник и избежать проблем, связанных с экструзией межпозвоночного диска.
👉 Что такое экструзия межпозвоночного диска шейного отдела?
Экструзия — это выдавливание внутреннего ядра диска за его нормальные границы. Чаще всего она затрагивает шейный отдел позвоночника. Что это значит для вас? Могут возникнуть острая боль в шее, онемение в руках и даже головные боли.
🕵️ Почему происходит экструзия?
Существует несколько причин:
- Время. С возрастом диски становятся менее упругими и подверженными износу.
- Травмы и повреждения. Дорожные аварии, несчастные случаи или спортивные травмы могут спровоцировать экструзию.
- Постоянная нагрузка. Долгое время в неправильной позе или поднимание тяжестей может повредить диски.
- Генетика. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к этому состоянию.
🚨 Что делать, если вы почувствовали симптомы?
- Физиотерапия и упражнения могут укрепить мышцы и улучшить поддержку позвоночника.
- Лекарства помогут облегчить боль и воспаление.
- Физическая терапия может вам помочь.
- Инъекции могут облегчить сильную боль.
🏋️‍♀️ Профилактика — залог здоровья!
- Следите за осанкой, не сутультесь.
- Регулярно делайте упражнения для шеи и спины.
- Берегите себя при поднятии тяжестей.
Экструзия шейного диска — это серьезная проблема, но знание причин, симптомов и профилактических мер может помочь вам сохранить вашу шейку здоровой и крепкой. Поделитесь этой информацией с близкими, чтобы их шейки остались в порядке тоже!
🟣 Ждем Вас в Центре Регенеративной Медицины и Врачебной Косметологии «Ульфар»!
- ул. Комсомольская, 26, Уфа. Остановка “Округ Галле”
- тел. 8 (908) 355-70-00
- почта: ulfar-clinic@yandex.ru - сайт: ulfar.ru/ Мы в соцсетях:
ВК: https://vk.com/ulfar_alloplant Телеграм канал: https://t.me/s/ulfar_alloplant WhatsApp: https://wa.me/79083557000 Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCO18yHN4nqPZ8RriRarblAA Дзен: https://dzen.ru/id/6123b0f11143c521150b35f0 Inst: https://instagram.com/ulfar_cosmetology?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D Мы рады Вас видеть
пн - пт : 9:00 до 22:00. Без перерывов
сб - вс : 10:00 до 22:00. Без перерывов