Занятия в Школе здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением теперь будут сопровождаться мастер-классом по лечебной физкультуре

Центр общественного здоровья проводит занятия Школы здоровья для желающих похудеть и укрепить здоровье жителей Ульяновской области совершенно бесплатно.
23 октября в 14.00 пройдет очередное занятие школы для людей с избыточной массой тела и ожирением, его проведет заместитель главного врача Центра общественного здоровья Лилия Кирилина. Тема занятия – «Правильное питание для долгой и здоровой жизни».
Участники встречи узнают, как планировать свой ежедневный рацион питания и какие продукты нужно включать в меню, чтобы похудеть без вреда для здоровья, смогут задать интересующие вопросы по правильному питанию и здоровому образу жизни и получить полезные ответы. Сколько раз в день нужно есть, каким должен быть размер порции, нормы потребления белков, жиров и углеводов в пище – эти и другие вопросы будут обсуждаться в ходе беседы с врачом.
В завершение в 15.30 состоится занятие по лечебной физкультуре с инструктором-методистом «Гимнастика для начинающих». Под руководством опытного тренера участники разучат комплекс упражнений утренней гимнастики для ежедневного выполнения дома. Мастер-класс проведет инструктор по лечебной физической культуре Центра общественного здоровья Альфия Евдокимова.
Занятия Школы здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением проводятся в Центре общественного здоровья по адресу: ул. Гончарова д.4. Для посещения занятия необходимо записаться по телефону: +7(8422)32-58-08.
Мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».