Предыдущая публикация
http://vk.com/club27309366 группа в ВК ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!!!
Ты все еще сомневаешься в пользе аквафитнеса???
Так вот!
За счет создаваемого водой сопротивления (в 12 раз больше, чем сопротивление воздуха), аквааэробные упражнения эффективнее, выполняемых в зале.
Во время занятий нагрузка на мышцы увеличивается, однако снижается нагрузка н на позвоночник и суставы.
Занятия в бассейне улучшают кровообращение и нормализуют работу сердца.
Массажный эффект аквафитнеса является профилактикой варикозного расширения вен, целлюлита.
За счет разницы между температурой воды в бассейне и тела сжигается больше калорий.
Нормализуются обменные процессы и ускоряется метаболизм.
После водных тренировок в мышцах не откладывается молочная кисло
Так вот!
За счет создаваемого водой сопротивления (в 12 раз больше, чем сопротивление воздуха), аквааэробные упражнения эффективнее, выполняемых в зале.
Во время занятий нагрузка на мышцы увеличивается, однако снижается нагрузка н на позвоночник и суставы.
Занятия в бассейне улучшают кровообращение и нормализуют работу сердца.
Массажный эффект аквафитнеса является профилактикой варикозного расширения вен, целлюлита.
За счет разницы между температурой воды в бассейне и тела сжигается больше калорий.
Нормализуются обменные процессы и ускоряется метаболизм.
После водных тренировок в мышцах не откладывается молочная кислоНовый год еще не наступил,а @alexandria56c уже дарит нам подарки
Теперь каждую пятницу после аквааэробики мы будем греться в сауне
Что может быть лучше???!
#аквааэробикаоренбург #александрия56 #спорт #зож #худеемвместе
Теперь каждую пятницу после аквааэробики мы будем греться в сауне
Что может быть лучше???!
#аквааэробикаоренбург #александрия56 #спорт #зож #худеемвместезагрузка
Показать ещё