Устройство и назначение купели

Купель – это сама емкость для набора воды, фильтры, ступени, системы нагрева, фильтрации и слива. В зависимости от материала, может устанавливаться на пол, в подготовленное углубление или на подставку. Разборные модели удобны тем, что даже при больших размерах чаши не возникает проблем с перевозкой и заносом в помещение.
В купель принято окунаться, но не сидеть долго, после парной, обычно после 3-4 захода. После обливания (омовения) в купели принято делать небольшой перерыв и после отдыха снова входит в парную.
Для экстремального охлаждения используют ледяные купели – мини-бассейны с температурой воды до +11 ℃. Но чаще вода – прохладная, для распаренного организма контакт с водой такой температуры дает стимулирующий эффект. Расширенные капилляры сужаются, тело интенсивно отдает полученное в парилке тепло, человек ощущает прилив бодрости. Контрастные процедуры способствуют очищению кожи и организма в целом, тонизируют, закаляют.
Максимум пользы приносит классическая деревянная купель. Кедр активирует иммунные силы, противостоит стрессам и улучшает кожу. Лиственница, богатая фитонцидами, показана для улучшения функций органов дыхания, бук – при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Дуб улучшает метаболизм, нормализует работу нервной системы. Также дубовые купели полезны при нарушениях сна, а кроме терапевтического действия в них привлекает прочность и долговечность.