ЧТОБЫ ВЫРАСТИ ЗДОРОВЫМ И ДОВОЛЬНЫМ ЖИЗНЬЮ, РЕБЁНКУ НЕОБХОДИМО НЕ ПРОСТО БЫТЬ СРЕДИ ЛЮДЕЙ, ОДЕТЫМ И СЫТЫМ
Ему нужен «значимый взрослый» тот, кто любит его. Между этим взрослым и ребёнком возникает привязанность, особая эмоциональная связь
«Отражаясь» в его глазах, ребенок понимает: «я есть». А получая улыбку, делает вывод: «я есть - и мир этому рад». В таком случае возникает надёжная привязанность .
НО НЕ ВСЯКОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ СУЖДЕНО СТАТЬ НАДЕЖНОЙ
Если значимый взрослый непредсказуемо «исчезал», формируется тревожная привязанность. Ребёнок чувствует себя оставленным, одиноким. Одиночество переживается как невыносимый страх: ведь если взрослый покинет младенца, его ждёт гибель
Если взрослого невозможно привлечь, сколько бы ребёнок ни звал, формируется избегающая привязанность. Такой человек, отчаявшись и пытаясь справиться с болью, как бы сам выбирает быть одиноким .
Для людей с ненадёжными типами привязанности темы отношений всегда травматичны. Близость, как и её отсутствие, их ранит. «Меня все оставляют», «Я всегда остаюсь одн_а», «Хочу полюбить одиночество и не нуждаться ни в ком кроме себя» маркерами могут быть подобные мысли. И они будут возвращаться, пока тема привязанности не будет проработана
ТАК МОЖЕТ ЛИ ОДИНОЧЕСТВО БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ?
Если понимать одиночество как уединение, да. В каждом человеке потребность в близости конфликтует с потребностью в автономии: Быть среди людей / Быть самим собой .
Когда ребёнок напитан любовью, когда со значимым взрослым сформирована надёжная привязанность, появляется естественное желание отделиться
ОЩУТИТЬ ОПОРУ В САМОМ СЕБЕ, ПОЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО МНЕ МЕНЯ ДОСТАТОЧНО
Ответить себе на вопросы: какой я? Что я люблю, а чего не приемлю? О чём мечтаю? К чему стремлюсь? В чём вижу ценность?
В данном контексте одиночество путь к самоидентичности .
ЕСТЬ ЛИ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ ОДИНОКИМИ?
Обратимся к экзистенциальной психологии. В экзистенциальном подходе есть понятие «данность существования». Данность как факт, продолжающийся, пока продолжается само существование
Таких данностей описывают несколько свобода, смерть, бессмысленность и одиночество. Любой человек рождается с ними, живёт всю жизнь и умирает .
ОДИНОЧЕСТВО КАК ДАННОСТЬ
Мы рождаемся и умираем одинокими. А самое главное, что никто в этом мире не может почувствовать в точности того, что чувствует конкретный человек.
И именно это делает его одиноким невозможность разделить своё переживание с кем-либо
С точки зрения экзистенциальной психологии, все люди одиноки.
Это данность, её можно принять, смириться .
МНОГИМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ОДИНОЧЕСТВА — СЛИЯНИЕ, КОГДА МЫ РАСТВОРЯЕМСЯ ДРУГ В ДРУГЕ
Но это не так. Слияние это потеря границ, потеря себя
Это норма на самом раннем этапе отношений. А также в младенчестве или во время беременности: нет места безопаснее утробы матери. В остальных случаях слияние губительно для психики. Стремясь избавиться так от одиночества, человек терпит неудачу: никто не может дать ту степень принятия и угадывания потребностей, как когда-то мама .
ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬЮ ОДИНОЧЕСТВА ЯВЛЯЕТСЯ КОНТАКТ
«Среди людей тоже одиноко», отвечает Маленькому Принцу змея, когда он говорит ей, что в пустыне одиноко. Действительно, человек может иметь семью, общаться с коллегами, но чувствовать себя при этом очень одиноким
Дело в качестве контакта. Если человек становится средством удовлетворения потребностей тех, кто рядом, но при этом не чувствует искреннего интереса к себе, ему будет одиноко. Потому что нет никого, кто хотел и мог бы разделить его чувства .
«МНЕ ОДИНОКО» — ЭТО РАБОЧИЙ ЗАПРОС, С КОТОРЫМ МОЖНО ПРИЙТИ В ТЕРАПИЮ
Даже если вы сами не знаете, чем вызвано это ощущение. Того, что оно приносит вам дискомфорт или боль, уже достаточно разобраться, в чём дело, поможет психолог
Терапия работает с чувством одиночества по всем направлениям. Она поможет принять его как экзистенциальную данность, снять ограничивающие установки, найти внутренние опоры, если болезненным оказывается любое пребывание наедине с собой. И даст опыт качественного контакта с другими .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2