Как наши стопы влияют на тело?
Ни для кого ни секрет, что наше тело держится на стопах, поэтому изменения в них будет приводить к нарушению осанки, перегрузки вышележащих суставов (коленных, тазобедреных, межпозвоночных). В стопах большое количество рецепторов и наступая на любую поверхность, она первой получает максимум информации и оправляет ее «выше».
Выполняйте упражнения для стоп
Больше ходите босиком
Носите правильную обувь
А ваше тело станет моложе, красивее и здоровее!.
Чувствуете, что болит поясница, болят суставы или беспокоит нарушение осанки? Это упражнение может стать вашим спасением!
Сегодняшнее видео демонстрирует простое, но эффективное упражнение, которое поможет:
* Улучшить состояние коленных суставов и тазобедренных суставов
* Снять напряжение в плече
* Исправить осанку и поддерживать её правильной
Особое внимание уделяется дыханию, что позволяет улучшить циркуляцию внутренней энергии и повысить общий уровень энергии тела.
Включите это упражнение в свою ежедневную рутину и почувствуйте, как ваше тело наполняется силой и здоровьем
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Нет комментариев