Если вы хотите сбросить вес, то меньше всего вам поможет концепция подсчета калорий. Оставьте это древнее знание в 90-х.
1 место
В большей степени ваш вес зависит от состава микробиоты. А состав микробиоты зависит от того, какой образ жизни вы вели как минимум полгода.
Именно микробиота может переваривать или не переваривать пищу. Она влияет на то, хотите вы сладкого или нет. Наведаетесь вы или нет. Хороший микробиолог будет «съедать» хорошую долю попавших в него калорий и не пропускать в кровоток.
2 место
Стресс. Кортизол повышает Сахар в крови, чтобы вы могли бежать или бить. Это всегда останавливает процессы сжигания жира и запускают процессы разрушения мышц, если сахара недостаточно.
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Нет комментариев