Дорогие друзья!

Современный мир корректирует условия жизни у многих из нас: плохая экология. Малоподвижный образ жизни, плохой сон и тд. И из за этих причин мы начинаем болеть, потому на этой неделе «ЮЦВД» решил рассказать, как сохранить свой организм здоровым , ведь активный образ жизни это очень важно!
1. Огурцов много не бывает! Ему под силу облегчить боль от артрита за счет снижения содержания мочевой кислоты. Мочегонное действие способствует удалению токсинов. А огромное количество витаминов и микроэлементов помогут укрепить суставы и костную ткань.
2. Скандинавская ходьба. Главный секрет в том, что опора на руки снижает нагрузку на суставы. При такой ходьбе работает почти 90% мышц!
3. Ходите по лестнице. Десять минут по лестнице соответствует 36 минутам активной обычной ходьбы.
4. Скалка поможет не только при готовке! Катание ступнями обычной деревянной скалки улучшит циркуляцию крови в ногах, и состояние мышц и связок.
5. Контрастный душ. Он предназначен для тонизирования и укрепления суставов. Главное-постепенно привыкать к этой процедуре
6. Солевые ванны. Помогут утолить боль, расслабить и успокоить мышечную ткань. Пропорции 1 ст. ложка на 1 литр воды. Если давление повышено, погружайтесь в теплую воду, но не в горячую.
Такие простые и незамысловатые советы помогут вам стать здоровее и счастливее!
Главное здоровье, а для юридических проблем есть «ЮЦВД»-
Звоните и записывайтесь на бесплатную консультацию по тел:8-800-201-31-45